Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
861 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 56.38g | Carbs: 13.53g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaharinalena1's Weight History
|