Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 57.92g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Миндаль Миндаль, Магнит Хурма. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Мандарины, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena212628's Weight History
|