Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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110.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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1783 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 81.81g | Carbs: 245.25g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Nestlé Grego Light Tradicional, Melão Amarelo, Itambé Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Cominho, Pepino (Descascado), Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Repolho, Copacol Steak de Tilápia, Hortifruti Cebola Crua, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Nestlé Iogurte Neston, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo Cozido, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Nestlé Iogurte Neston, Maçã Verde, Piraquê Biscoito Salgado Integral. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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