Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 60.11g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Капучино, Правильное Решение Мука, Яйцо, Casa Kubana Тофу Оригинальный. Lunch: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Новый Океан Горбуша Дальневосточная, Моя Цена Картофель Фри. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мандарин, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Nestle Maxiduo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|