Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 78.87g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Kraina Wedlin Сосиски, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Milka Шоколад, Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Оладьи на Кефире, Банан, AXA Granola Crispy Muesli Chocolate & Nuts , Том Арахисовая Паста с Протеином, Смешанные Орехи, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wedlin Сосиски, Яблоко. Dinner: Norven Оселедець, Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Вареное Яйцо, Гречка с Маслом, Свекла Вареная. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста с Протеином, Мягкие Батончики Мюсли , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|