Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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47.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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2007 kcal
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Fat: 127.31g | Prot: 122.00g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Salsa, Maçã Gala, Tirolez Requeijão, Café Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Alho Poró 🧄, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Natto Mix de Legumes, Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Brócolis, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal. Dinner: Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Repolho Verde, Banha de Porco, Quiabo, Cenouras, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal, Sadia Coxinhas Das Asas e Tulipas. Snacks/Other: Banana, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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