Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
2200 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 230.82g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Fage Yogurt 2%, Παπαδοπούλου Τορτίγια, Ifantis Τυροκαυτερη, Ντοματα Ντομάτα, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Αυγα Χρυσά Αυγά, Avocado. Lunch: Ifantis Τυροκαυτερη, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Ab Baby Potatoes, Notice Most Γύρος Βοειος, Μπαρμπα Σταθης Σπανακι Σε Φυλλα, Ντοματα Ντομάτα. Snacks/Other: ΔΕΛΤΑ Vitaline Pudding. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorentzosp21's Weight History
|