Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 85.16g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели в подливе. Dinner: Зеленый Перец, Бефстроганов из курицы. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский , Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|