Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 104.73g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Elementaree Смесь Специй, Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сила Традиции Свекла Вареная, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Soler Оливки без Косточки, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Кофе, Балтком Обезжиренный Творог, Яблоко. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дюфалак Лактулоза, Яблоко, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. Snacks/Other: Яблоко, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Виталюр Закуска Старославянская, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Дюфалак Лактулоза, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Корица, Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|