Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 126.51g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Икра, Руккола, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Творог 9%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, NL International Джем Вишня без Сахара. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Салат огуречный с яйцом, Шефмаркет Голубцы с Говядиной и Щавелем в Листьях Пекинской Капусты с Натуральным Йогуртом и Соусом из Томатов, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат огуречный с яйцом, Свекла в соусе бешамель, Запеченная или Жаренная Рыба, Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|