Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 56.12g | Carbs: 248.24g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жизнь Март Манник. Dinner: Блины на Молоке, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бахетле Манник Классический. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selestal's Weight History
|