Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
130 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 125.93g | Prot: 34.93g | Carbs: 17.72g.
Lunch: Сиртаки Фета, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Кабачки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Сливки 30%, Олейна Подсолнечное Масло, Тыква, Брокколи. Dinner: Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Rainbow Рапсовое Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Всмятку, Куриный Бульон, Сало, Помидоры. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|