Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 146.82g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Кукуруза, Жареное Яйцо, Экопродукт Малиновое Варенье. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Брокколи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экопродукт Малиновое Варенье. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|