Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 69.79g | Carbs: 52.18g.
Breakfast: Папа Может Колбаса , Тушеные Овощи, Картофельный Суп, Просто Сушки Мини Простые. Lunch: Грудка Индейки, Картошка Вареная. Dinner: От Мартина Семечки, Коньяк, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria696's Weight History
|