Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 61.63g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Тыквенный Суп, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikax308xx1973's Weight History
|