Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 58.69g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Norven Форель Слабосоленая, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Яндекс Лавка Гороховый Суп . Dinner: Горбуша на Пару, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|