Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 114.93g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Красное Яблоко, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Поджаренный Белый Хлеб, Варенье, Блины на Молоке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Roshen Candy Nut, Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|