Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 84.10g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Паштет из куриной печени, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Greenola Огурцы Маринованные, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Бахрушин Рулет Куриный, Soba Гречневая Лапша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|