Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 157.78g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Белковый Омлет. Snacks/Other: Славмо Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|