Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
132.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 18.66g | Prot: 93.05g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Ромашка, Красная Икра Икра Горбуши, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Second Breakfast: Апельсин. Lunch: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Белая Дача Зелень, Котлета. Afternoon Tea: Творог (Обезжиренный). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|