Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 102.85g | Prot: 114.63g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Яичница, Черкизовский Сальчичон, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло. Lunch: Черкизовский Сальчичон. Dinner: Раменский Мясокомбинат Ухо Свиное Копченое, Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яблоко Зеленое, Гранат, Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|