|
21/50 день
План минус 2,1 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 119.83g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры Черри, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Свекла Вареная. Dinner: Индилайт Медальон из Индейки, Спартак Шоколад 90% Какао. Snacks/Other: Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|