Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 100.97g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Красная Цена Огурцы Маринованные, Сковородка Каша Гречневая с Мясом и Овощами. Dinner: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Вино Красное Сухое, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мандарины, Конти Золотая Лилия, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|