Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
2179 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 184.77g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Borealis Филе Минтая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Viola Молоко Обезжиренное, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|