Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 68.42g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Хурма, Овсяно-блинчики с бананом. Lunch: Красное Яблоко, Лаваш Армянский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Цукини, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Окей Кукуруза Мини Маринованная, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Миндаль Сушеный , Цукини, Helcom Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Капучино, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Магнит Миндаль Сушеный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__grigorenko's Weight History
|