Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 69.15g | Carbs: 20.28g.
Breakfast: Куриный Рулет, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Сало. Lunch: Жареная Баранина, Киви. Dinner: Мясо Индейки, Оливковое Масло, Икра Красная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Aroy-D Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|