Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 65.70g | Carbs: 68.21g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла, Monini Оливковое Масло Anfora, Фасолевый салат, Золотое Утро Сироп Карамель, Кофе Эспрессо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Bonfesto Моцарелла, Rocky Mountain Маршмеллоу, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Dinner: Фасолевый салат, Яйцо, Яичный Белок, Monini Оливковое Масло Anfora. Snacks/Other: Easy Body Skinny Protein Iced Coffee, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etoneiachestno's Weight History
|