Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 99.07g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), منزلي شاي منزلي, تن كامبوس تن, البيض المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), مكرونة مكرونة امبكبكة w. Dinner: بذور اليقطين الليبي المملح بذور اليقطين الليبي المملح , البرتقال, سردين معلب Matanza سردين معلب Matanza. Snacks/Other: بيتي فور بيتي فور. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aymenlb13's Weight History
|