Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
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96.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2023:
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2019 kcal
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Fat: 110.05g | Prot: 121.99g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Essential Nutrition Whey Protein, Quaker Farinha de Aveia, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Yoki Aveia em Flocos, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Blueberries, Banana, Italac Leite. Lunch: Giroil Farinha de Amêndoas , Seara Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Brócolis Cozido , Tirolez Queijo Emental, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Oba Mussarela de Búfala, Qualitá Tomate Cereja, La Vita Rúcula, Filippo Berio Pesto, Pronto Light Sopa de Legumes. Dinner: Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Snacks/Other: La Vita Rúcula, Harry Pão Proteico (Eiweiss Brot), Philadelphia Cream Cheese, Tirolez Queijo Emental, Juréia Pepino em Conserva, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Qualitá Amendoim sem Pele, La Violetera Nozes, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Hortifruti Mamão Papaia, Milbona Skyr, Hortifruti Coco Seco Ralado . more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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lscholler's Weight History
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