Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 110.12g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Творог, Leprino Foods USA Whey Protein 80, Ферма Безлактозное Молоко, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Leprino Foods USA Whey Protein 80, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Творог. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|