Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
138.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
4349 kcal
|
Fat: 249.86g | Prot: 145.55g | Carbs: 403.70g.
Breakfast: Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель. Lunch: Кетчуп, Lukksen Лук Жаренный, Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Зельц, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Горчица. Snacks/Other: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Огурец (с Кожурой), Зельц, Колбаса Докторская, Горчица, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|