Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 59.92g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Российский 50%, Monin Сироп Карамель, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Говядины. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Магнит Хурма, Три Кота Молоки Жареные . Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|