Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 146.07g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Самокат Северный Чай Клюква с Бадьяном и Апельсином, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Круассан Классический, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Окское Яйцо С1, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Красное Яблоко, Гречка Отварная, ВкусВилл Грудка Цыплёнка Бройлера, Filippo Berio Соус Песто Классический. Dinner: Агуша Пюре Груша, Водка, Пармезан Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Snacks/Other: Konti Торт Бисквитный, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|