Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 55.98g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Филимоново Молоко 2.5, Простоквашино Сметана 15%, Danke Творог 5%, Лента Смородина Замороженная. Lunch: Ярче Вафли "с Мягкой Карамелью, Глазированные Молочной Шоколадной Глазурью", Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста. Dinner: Филимоново Молоко 2.5, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Онега Сухарики Пшеничные. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|