|
День замеров
Ок, гугл, почему худеет всё, кроме рук? 🤔
Вес 68,3 - 66,6 - 64,5 - 65,1 - 63,2 - 61,6 - 60,9 - 59,7
Ог 93 - 91 - 88 - 89 - 88 - 87 - 86 - 86
От 86 - 80 - 77 - 76 - 77 - 76 - 75 - 73
Ож 99 - 95 - 90 - 89 - 87 - 87 - 87 - 86
Об 108 - 106 - 104 - 104 - 103 - 103 - 102 - 101
Нога 62 - 60 - 59 - 58 - 58 - 58 - 57 - 56
Рука 29 - 28 - 28 - 28 - 27 - 27 - 27 - 27
|
59.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
739 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 56.15g | Carbs: 47.80g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Голубика, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Кижуч, Ананас (Консервированные с Соком), Руккола, Укроп. Dinner: Global Village Шампиньоны Королевские, Кинза, Укроп, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Шпинат. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Масло Гхи, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|