Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 128.92g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Крупская Шоколад Особый, Простоквашино Молоко 6%, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Ополье Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bonduelle Кукуруза, Банан, Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Yami Yami Поке с Тунцом. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|