|
Минус 1.6 кг за три дня. Без голодовок. Просто жрать поменьше надо для начала 😁 Особенно хлебобулочных и конфетных изделий... И двигаться побольше. А не 3к шагов за день...
Это уже все проходила конечно. Дальше только от самодисциплины зависит. В прошлый раз провалилась по этому пункту. И после -5 кг получила за полгода +7....
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|