Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 64.15g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Хлопья. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редька, Лента Креветки Королевские Вареные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena212628's Weight History
|