Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2417 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 116.06g | Carbs: 304.17g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Orion Choco Pie Original. Lunch: Банан, Шаурма с Курицей. Dinner: Виноград, Сметана 20%, Брусника Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей , Ростик'c - KFC Крылья Острые (8). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Swimming (moderate) - 58 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|