Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 87.87g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Вода, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простой Выбор Компот из Кураги, Куриная Ножка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Ветчина, Благодар Компот из Кураги, Мандарины. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa1836's Weight History
|