Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 119.04g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Go On Nutrition Protein 50%, Сушеные Бананы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Моцарелла, Яйцо-Пашот, Авокадо, Barilla Соус Pesto Genovese, Vito Грано Хлеб Бородинский Цельнозерновой. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Strawberry Banana, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кабачок, Сыр Моцарелла, Vito Грано Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|