Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 83.25g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Adrenaline Rush Vitamin Power, Chikalab Chika Sport, Магнит Банан, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Dinner: Ascania Вишня, Роллтон Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|