Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
3299 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 191.87g | Carbs: 465.35g.
Breakfast: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пшеничный Хлеб, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Линия Сочник с Творогом, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|