Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
3514 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 175.21g | Carbs: 461.16g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: 365 Дней Мороженое Ванильное, Село Зелёное Молоко 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Сельдерей, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Мистраль Крупа Пшеничная Булгур, Вино Красное Сухое, Яблоко, Мистраль Крупа Пшеничная Булгур, Картофель Отварной, Увелка Пшено Шлифованное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|