Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2725 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 165.15g | Carbs: 307.71g.
Breakfast: Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой, Простоквашино Творожок 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Кофе с Молоком, Чай, Nut Vinograd Пастила из Яблока, FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Ашан Яблоко Ред Чиф, Protein Rex Extra Guarana, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Чай, Сушеная Клюква, Сухие Семена Чиа, SPAR Капуста Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), Меридиан Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки без Кожи в Горчичном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Банан. Snacks/Other: Волшебница Ассорти Шоколадное, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|