Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 128.75g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Vitime Мармеладные Пастилки, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Помидоры. Lunch: Orion Crack It Сливочный, Самокат Пармезан Хлопья, Milky Way Шоколадный Батончик, Bonduelle Брокколи Мини, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Фарш из Семги. Dinner: Bounty Bounty , Мандарины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Other: Самокат Сухари с Изюмом, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Оладьи Протеиновые МОИ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|