Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 146.60g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Кузбасский Бройлер Сосиски Филейные, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Сухая. Dinner: Polar Минтай Филе Порционное, Увелка Гречка Сухая. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Arahis Project Арахисовая Паста Crunchy, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, 365 Дней Голень Куриная, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tryapkina.80's Weight History
|