Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
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69.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2023:
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1796 kcal
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Fat: 59.81g | Prot: 114.18g | Carbs: 207.37g.
Breakfast: みかん, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, きんぴらごぼう, ローソン ひじき煮, キャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ご飯, 味噌汁. Lunch: 味噌汁, ツナサラダ, CO-OP オムライス. Dinner: ロイヤルホスト グリーンサラダ, ししゃも, サミット きんぴらごぼう, 豆腐, ご飯, 味噌汁. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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