Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 235.10g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Куриные Грудки, Цветная Капуста, Омлет или Яичница. Lunch: Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриные Грудки, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Селяночка Гречка Варёная. Dinner: Клементины, Куриное Царство Курица, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Snickers Hi Protein (35г), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|