Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2945 kcal
|
Fat: 193.07g | Prot: 130.53g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Ермолино Сосиски "Классические", Омлет или Яичница, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Ермолино Торт Морковный. Dinner: Сыр Российский, Перекресток Багет Ржаной, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Свинина Запеченая, Сало, Грабли Селедка Малосольная, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|